Première box affiliée SUD LOIRE dans une SALLE DE SPORT pas comme les autres où vous deviendrez athlète de votre QUOTIDIEN.

Qu’est-ce que  le Crossfit?

Le CrossFit est la méthodologie du fitness la plus aboutie et la plus complète à ce jour. Elle se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever). Le but est de devenir athlète de votre quotidien.
Le CrossFit s’adresse à tous ceux qui ont déjà fait du sport, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… Mais aussi pas du tout. Pour tous les hommes et pour toutes les femmes qui veulent perdre du poids, se muscler, se défouler, se libérer.

CrossFit CFLS

C’est 12 personnes maximum par coach, la garantie d’un entrainement motivant, sans échappatoire, en toute sécurité.

Le tout dans une ambiance chaleureuse et rock n’ roll !!!

1

Mouvements fonctionnels
  • Coordination, agilité, force, vitesse et équilibre
  • Optimisation d’un travail cardio-vasculaire
  • Prépare aux mouvements du quotidien

2

haute intensité (adaptée à chacun)
  • Travail du système cardio respiratoire
  • Gagner en endurance sur des séances plus courtes
  • Prépare à affronter le stress du quotidien

3

Constamment varié
  • Pas de routine pour le corps
  • Pas de routine pour l’esprit
  • Permet de découvrir son potentiel

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

On s’inscrit où ?

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